Longevity coaching & orthomoleculaire therapie in de Drechtsteden | 1-op-1 begeleiding | Beperkt aantal cliënten

Waar wil jij naartoe?

Je komt binnen met een doel: meer energie, sneller racen, beter herstel. Wij kijken naar de oorzaak eronder en zetten een mix van werkingsmechanismen, training en coaching in om je daar te krijgen.

Altijd moe, ook na een goede nacht slaap?

Weer energie die de hele dag meegaat

  • Je zakt rond een uur of twee volledig in en grijpt naar cafeïne of suiker.
  • Je wordt moe wakker, ook na een nacht van acht uur.
  • Je herstel na trainingen duurt langer dan een paar jaar geleden.
Bekijk aanpak →

Train je hard en zie je geen vooruitgang meer?

Van overtraind en vastgelopen naar weer vooruitgang

  • Je gaat niet vooruit, hoe hard je ook traint.
  • Je voelt je moe en zwaar, ook op je rustdagen.
  • Kleine kwaaltjes en irritaties blijven terugkomen.
Bekijk aanpak →

Stort je in tijdens de tweede helft van je race?

Sneller over de finish, zonder in te storten in de tweede helft

  • Je stort in na de helft van de race.
  • Je benen branden bij de sled push en wall balls, waardoor je moet inhouden.
  • Je herstelt traag tussen je zware trainingen.
Bekijk aanpak →

Lukt afvallen niet meer zoals vroeger?

Weer grip op je lichaamssamenstelling

  • Afvallen lukt niet meer zoals vroeger, hoe je ook je best doet.
  • Je traint en let op je voeding, zonder zichtbaar resultaat.
  • Als je afvalt, verlies je ook spier en kracht.
Bekijk aanpak →

Lig je wakker terwijl je doodmoe bent?

Beter slapen en je stress de baas

  • Je valt moeilijk in slaap, of wordt midden in de nacht wakker.
  • Je wordt moe wakker, ook na genoeg uren.
  • Je voelt je overdag opgejaagd en gespannen.
Bekijk aanpak →