Wat doet een orthomoleculair therapeut voor sporters?
Een sporter die goed traint, goed eet en toch moe blijft of traag herstelt, heeft meestal geen trainingsprobleem. Ik zoek de oorzaak in je fysiologie: je ijzerstatus, je ontstekingsniveau, je schildklier, je cortisol en je darm. Dat begint met je bloedwaarden, gelezen op functionele referentiewaarden in plaats van alleen de labgrens, en eindigt in een plan voor voeding, herstel en trainingsbelasting dat past bij wat er uit die waarden komt.
Welke bloedwaarden laat ik als sporter prikken?
De basis: ferritine met transferrineverzadiging en hs-CRP (je ijzerstatus is pas leesbaar naast een ontstekingsmarker), vitamine D, B12 en foliumzuur, nuchtere glucose en HbA1c, de schildklier (TSH, fT3, fT4) en waar het beeld erom vraagt testosteron, cortisol en leverwaarden. Heb je een uitslag van de laatste zes maanden, dan gebruiken we die; nieuw prikken is dan vaak niet nodig.
Moet ik stoppen met trainen tijdens een traject?
Zelden. Meestal past alleen de verhouding tussen belasting en herstel: een tijdje minder volume of intensiteit terwijl je waarden en je slaap herstellen, en daarna weer opbouwen. Je HRV en rusthartslag zijn daarbij de meetlat. Wie voor een race traint, plannen we er omheen.
Wat is orthomoleculaire therapie?
Orthomoleculaire therapie zoekt de oorzaak van klachten op celniveau. Voedingsstoffen, micronutriënten, leefstijlfactoren en gedrag worden ingezet om de werking van het lichaam te ondersteunen bij klachten zoals vermoeidheid, ontstekingen, hormonale schommelingen of trager herstel.
Voor wie is orthomoleculaire therapie geschikt?
Voor mensen met aanhoudende vermoeidheid, slaapproblemen, hormonale klachten, spijsverteringsklachten, terugkerende ontstekingen of een trager herstel na inspanning. Ook voor mensen die actief inzetten op longevity en hun biologische leeftijd.
Vergoedt mijn zorgverzekeraar dit?
Ik ben niet aangesloten bij een belangenvereniging. De kosten voor orthomoleculaire therapie vallen daarom niet onder de zorgverzekering. Je krijgt een correcte factuur die je in sommige aanvullende pakketten alsnog kunt indienen. Controleer dit bij je eigen verzekeraar.
Waar zit de praktijk?
De praktijk zit aan de PC Hooftlaan 93 in Papendrecht. Cliënten komen uit Papendrecht, Dordrecht, Zwijndrecht, Sliedrecht, Hendrik-Ido-Ambacht en Alblasserdam. Online consulten zijn ook mogelijk.
Hoe ziet een traject eruit?
Een traject start met een uitgebreide intake (anamnese, klachten, leefstijl en eventueel labwaarden). Daarna ontvang je een persoonlijk plan met voedingsadvies, eventuele suppletie en leefstijlinterventies. Vervolgafspraken volgen na 4 tot 6 weken om bij te sturen op resultaat.
Kan ik dit combineren met coaching of personal training?
Ja. Veel cliënten combineren orthomoleculaire therapie met onze coaching- of personal training-trajecten. De therapie kan ook prima los staan, als je alleen aan onderliggende klachten of longevity wilt werken.
Wat is het verschil tussen orthomoleculaire therapie en kPNI?
Orthomoleculaire therapie richt zich op de juiste voedingsstoffen en micronutriënten op celniveau. De klinische PNI (kPNI) zet dat in een groter kader: het kijkt naar de wisselwerking tussen je immuunsysteem, hormonen, zenuwstelsel en darm. In de praktijk combineer ik beide: orthomoleculaire interventies binnen een kPNI-bril op het hele systeem. Zo behandel ik het patroon achter je waarden in plaats van één losse uitslag.
Wat is het verschil tussen een kPNI-therapeut, een arts en een diëtist?
Een arts stelt diagnoses, sluit ziekte uit en behandelt medisch; dat is werk dat ik niet doe en ook niet overneem. Een diëtist werkt met voedingsadvies binnen de reguliere richtlijnen, vaak op één afgebakende vraag. Ik werk vanuit de klinische PNI naar de samenhang: waarom loopt jouw systeem vast, en welke leefstijlfactoren houden dat in stand. Mijn kracht ligt bij wat er tussen de spreekuren gebeurt, in je slaap, je eetritme, je training en je stress. Wie een medische diagnose nodig heeft, hoort bij de huisarts te beginnen.
Werk je samen met mijn huisarts of specialist?
Ja, en dat werkt het beste. Ik werk naast de reguliere zorg, nooit in plaats daarvan. Heb je recente uitslagen of loopt er een behandeling, neem die dan mee; ik lees ze en houd er rekening mee. Zie ik iets dat medisch onderzoek vraagt, dan stuur ik je terug naar je huisarts.
Wat betekent het dat je niet bij een belangenvereniging bent aangesloten?
Het betekent twee dingen, en ik zeg ze allebei liever vooraf. Ten eerste: mijn consulten worden niet vergoed, ook niet uit een aanvullend pakket dat wel andere therapeuten vergoedt. Ten tweede: er zit geen tuchtcollege van een beroepsvereniging achter mij. Wat er wel is: een afgeronde opleiding tot orthomoleculair therapeut klinische PNI, zeventien jaar praktijkervaring als personal trainer, en een werkwijze die op meetbare data rust in plaats van op vertrouwen alleen. Vind je die zekerheid belangrijk, dan is een therapeut met registratie een verstandige keuze.
Moet ik altijd bloed laten prikken?
Niet altijd. Metingen maken het traject wel veel gerichter. We werken vanuit het principe "eerst testen, dan diagnose, dan interventie". Afhankelijk van je klachten kijken we naar bloedwaarden (met functionele referentiewaarden, niet alleen de standaard labgrenzen), een cortisol-dagcurve, urine-metabolieten of waar nodig DNA-markers zoals MTHFR. Zo voorkomen we giswerk en suppleren we alleen wat jouw systeem echt nodig heeft.
