Een week lang train je gratis in een eigen challenge-groep van coach Marinda den Hollander: alleen de mensen van deze start, met een vaste startdatum zodat je samen begint en persoonlijke aandacht van Marinda op alles wat je logt. Beginnen is de enige eis; fit word je onderweg.
Gratis, zonder betaalgegevens. Maximaal 25 deelnemers per start.
Kick-off op zondagavond 1 november om 20:00, dag 1 op maandag 2 november.
Drie stappen, en na zeven dagen beslis je zelf.
Je krijgt direct een mail van Marinda: de app installeren, de WhatsApp-groep in, en zeven trainingsmomenten in je agenda zetten. Marinda zet je zelf in de groep in de app.
Elke training staat klaar met de bedoeling erachter en een lichtere en zwaardere variant. Marinda leest na wat je logt en stuurt bij. In de groep houden jullie elkaar scherp.
Bevalt het, dan schuif je door naar de vaste groep van Hybrid Coaching Fit voor €65 per 4 weken. Stop je, dan doe je niets. Er loopt niets automatisch door.
De precieze workouts staan in de app; dit is het ritme van de week.
De challenge zelf is gratis, zonder betaalgegevens en zonder proefabonnement.
Wil je na dag 7 door, dan word je lid van Hybrid Coaching Fit: €65 per 4 weken, of €189 per kwartaal. Per periode van 4 weken opzegbaar. Wie vóór het einde van dag 7 besluit te blijven, krijgt van Marinda een persoonlijke race-analyse: drie concrete focuspunten voor de komende weken.
Wil je stoppen, dan doe je niets. Je krijgt daarna nog de mails van Marinda met tips en de uitnodiging voor een volgende start; uitschrijven kan altijd met één klik.
Coach MarindaPerformance coach bij Performance by Design in Papendrecht. Ik race zelf op het hoogste niveau, met een tweede plaats op het WK DEKA Strong in Miami, en ik train na vijftien jaar nog elke week fris en met plezier. Dat laatste gun ik jou ook.
De challenge-groep is klein en alleen voor deze start, zodat ik elke dag naar ieders logs kan kijken. Een zin als “zwaar, maar te doen” vertelt me al veel. Hoe meer je invult, hoe beter ik je kan helpen.
Ervaringen van mensen die met Marinda trainen, rechtstreeks van ons Google-profiel.
Ik train inmiddels bij Performance By Design en ben erg tevreden. Ze hebben me geholpen met een nieuwe uitdaging door me kennis te laten maken met oefeningen buiten mijn comfortzone. Dankzij hun begeleiding merk ik echt vooruitgang. De communicatie is top: de lijntjes zijn kort en ze zijn altijd bereikbaar voor vragen. Er wordt goed meegedacht en je voelt je echt ondersteund. Zeker een aanrader voor iedereen die op een professionele en persoonlijke manier aan zijn of haar doelen wil werken!
Ik train al 5 maanden met heel veel plezier bij Marinda. En elke keer als ik er ben geweest denk ik kende ik haar maar eerder😊 Marinda heeft veel informatie en legt je alles duidelijk uit. Ze straalt ook nog een goede energie uit waarbij je je snel op je gemak voelt en er graag komt om te trainen. Bij Marinda ben je op het juiste adres als je resultaat wilt zien en voelen.
Door Marinda aan het sporten gegaan. Ze kwam op het juiste moment met de leukste, fijnste en heerlijke trainingen. Goed advies, lekker fanatiek, kortom: aanrader!
Ja. Elke workout heeft een foundation-variant voor beginners en een performance-variant voor gevorderden. Je traint altijd op je eigen niveau.
Een workout duurt 45 tot 70 minuten. Past het een dag niet, dan schuif je hem door. Het schema beweegt mee met jouw week.
Bij elke oefening staat een alternatief dat je in iedere sportschool kunt doen.
Jij beslist. Wil je doorgaan, dan train je verder in de groep voor €65 per 4 weken, per blok van 4 weken opzegbaar. Wil je stoppen, dan doe je niets: er staan geen betaalgegevens klaar en er loopt niets automatisch door.
Niemand kende elkaar aan het begin. Na een week weet je niet beter.
Dan is het Race-programma waarschijnlijk een betere match: tot zes trainingen per week, een opbouw naar jouw racedatum en drie coaches. Plan een gratis intake van vijftien minuten met Marinda, dan kijken jullie samen.
Meld je aan, dan zet Marinda je erbij en sta je die maandag gewoon aan de start.
Ja, zet mij erbijRace binnen drie maanden? Plan liever een gratis intake van vijftien minuten.