Personal Training Papendrecht | Online Personal Training | Hybrid Fitness Programma's | Biological Performance Coaching

Wie wij zijn

Wij coachen geen sport.

Wij sturen het systeem erachter.

Jan Willem en Marinda specialiseren zich in biologische performance regie voor sporters. Voelbare autoriteit, data-gedreven, systemisch denken — en praktisch inzicht in training en eventvoorbereiding.

Marinda

Marinda

Performance Coach (event & opbouw)

2e Plaats DEKA Strong WK

Miami, 2024 – Wereldkampioenschap

Marinda vertaalt onze data en leefstijlinterventies naar specifieke sportprestaties (Hyrox, DEKA, Gymrace) van programmering tot herstel.

Pure fitness coach en hybrid athlete. Marinda weet wat het betekent om op je limiet te trainen en tegelijkertijd intelligent te herstellen.

Lees meer over Marinda →

Jan Willem

Biologische Performance Regisseur

41 jaar oud

Biologische leeftijd: 12.8 jaar jonger

Gespecialiseerd in slaapoptimalisatie, HRV coaching en stressregulatie om brein, immuunsysteem en prestaties te verbeteren met kPNI als fundament.

Specialist in kPNI (klinische psycho-, neuro-, immunologie) en leefstijloptimalisatie. Jan Willem coacht niet vanuit theorie; hij is zelf het bewijs. Jarenlange focus op training, intensiteit, voeding, eetfrequentie, slaapconsistentie en ademhaling resulteerde in een biologische leeftijd van 12.8 jaar jonger.

Lees meer over Jan Willem →
Jan Willem

Onze trainingslocatie

Garden Gym — Papendrecht

Onze boutique garden gym is ontworpen voor persoonlijke begeleiding. Glazen wanden, volledig uitgerust en midden in de tuin — een plek waar focus en 1-op-1 aandacht centraal staan.

Garden Gym Papendrecht — exterieur met glazen wanden
Garden Gym Papendrecht — buitenaanzicht
Personal Training sessie met gewichten
Coaching sessie — Jan Willem begeleidt client
Battle ropes training in de Garden Gym
Garden Gym interieur — equipment en sfeer

Bereik Ons

Instagram

Dagelijkse tips, transformation stories en commitment.

@jwdenhollander@marinda_dhollander@ts.fs.hybridfitness

WhatsApp

Direct contact met Jan Willem of Marinda.

WhatsApp Jan WillemWhatsApp Marinda