Vitaliteit op de werkvloer voor bedrijven

Vitaliteit die je kunt meten

De meeste vitaliteitsprogramma's stoppen bij inspiratie: een spreker, een fruitmand, een stappenchallenge. Na een paar weken is het effect vervlogen, omdat niemand het gedrag daarna nog begeleidt of meet.

Wij pakken het aan zoals we ook sporters en cliënten in onze praktijk begeleiden: vanuit de wetenschap (klinische PNI, trainingsleer, intermittent living) en op basis van data. Slaap, herstel, stressbelasting en beweging zijn met een wearable objectief te volgen. Daardoor kun je medewerkers persoonlijk coachen op wat bij hún speelt, en zie je als werkgever het effect van het programma terug in teamtrends.

Energieke medewerkers verzuimen minder, presteren beter en blijven langer. Daar sturen we op, met een aanpak die zich laat controleren.

Zo bouwen we het op

De meeste bedrijven beginnen klein en groeien door. Elke stap staat ook op zichzelf: een losse lezing of clinic is een volwaardige opdracht.

Stap 1

Kennismaken: lezing of clinic

Het team ervaart wat slaap, stress en herstel met energie en prestaties doen. Inspirerend, onderbouwd en direct toepasbaar. Dit is de instap waarmee vitaliteit bij jullie op de agenda komt.

Stap 2

Verdiepen: workshops

Praktische verdieping op de thema's die bij jullie spelen, zoals slaap, voeding, stressregulatie of trainen naast een drukke baan. Medewerkers gaan zelf aan de slag met hun eigen situatie.

Stap 3

Begeleiden: het traject

Medewerkers die verder willen, stappen in het Datagedreven Vitaliteitstraject: een wearable, persoonlijke coaching via ons systeem en meetbare voortgang voor deelnemer én werkgever.

Het Datagedreven Vitaliteitstraject

Ons meest complete programma voor bedrijven. Deelnemende medewerkers krijgen een wearable en worden minimaal drie maanden persoonlijk gecoacht op slaap, herstel, stress, beweging en voeding. Jullie zien als werkgever de teamtrends; de individuele begeleiding blijft vertrouwelijk.

Een wearable voor elke deelnemer
Iedere deelnemer krijgt een wearable, bijvoorbeeld een Whoop. Wij regelen de aanschaf en de onboarding, zodat het traject voor jullie geen uitzoekwerk oplevert.
Persoonlijke coaching via ons systeem
Medewerkers worden individueel gecoacht op slaap, herstel, stress, beweging en voeding, op basis van hun eigen data. Dezelfde methode die wij gebruiken bij sporters en in de praktijk.
Teamrapportage voor de werkgever
Jullie ontvangen periodiek een rapportage met geaggregeerde, anonieme teamtrends: hoe ontwikkelen slaap, herstel en stressbelasting zich over de groep. Zo zie je het effect van het programma zonder in individuele data te kijken.
Optioneel: schema’s voor de bedrijfsgym
Heeft jullie bedrijf een eigen gym, dan maken we trainingsschema’s voor het personeel die aansluiten op het traject. Zo wordt de gym een actief onderdeel van het programma.

De prijs is maatwerk en hangt af van groepsgrootte en duur, inclusief de wearables. In een gesprek van 15 minuten brengen we jullie situatie in kaart; daarna ontvang je een voorstel op maat.

Plan een kennismaking

Zo is de privacy van je medewerkers geregeld

Gezondheidsdata van medewerkers valt onder de AVG als bijzondere persoonsgegevens. Een werkgever mag daar niet in kijken, en wij hebben dat zo ingericht dat het ook niet kan: medewerkers worden individueel en vertrouwelijk gecoacht, rechtstreeks door ons.

De werkgever ontvangt uitsluitend geaggregeerde, anonieme teamtrends, en alleen bij voldoende groepsgrootte, zodat cijfers nooit tot een persoon te herleiden zijn. Deelname is vrijwillig. Dat beschermt je medewerkers, en het maakt het programma voor hen ook aantrekkelijk om aan mee te doen.

Liever klein beginnen?

Drie vormen om vitaliteit bij jullie op de kaart te zetten, los te boeken of als eerste stap richting het traject.

Lezing

60 tot 90 minuten

Een inspirerende sessie over energie, slaap, stress en herstel, gebracht vanuit de wetenschap en direct toepasbaar. Geschikt voor een teamdag, kick-off of vitaliteitsweek. Medewerkers gaan naar huis met inzichten die ze dezelfde avond kunnen gebruiken.

Workshop

Dagdeel

Verdieping op één thema, zoals slaap, voeding, stressregulatie of trainen naast een drukke baan. Interactief en praktisch: medewerkers passen de stof tijdens de workshop al toe op hun eigen situatie.

Clinic

2 tot 3 uur, actief

Samen bewegen met het team, bijvoorbeeld een hybride training met loop- en krachtonderdelen. Laagdrempelig voor elk niveau, en een energieke manier om vitaliteit op de agenda te zetten. Op jullie locatie, in de bedrijfsgym of buiten.

Wie jullie in huis halen

Performance by Design is het bedrijf van Jan Willem en Marinda den Hollander; hardloopcoach Roy Hoornweg versterkt het team bij clinics en trainingen. Ze coachen sporters, cliënten in de praktijk in Papendrecht en online deelnemers door heel Nederland, altijd op basis van data en wetenschap. Lees meer over ons

Jan Willem den Hollander

Orthomoleculair therapeut klinische PNI

Leest de wearable-data van deelnemers en coacht op slaap, herstel en stress vanuit de klinische PNI. Personal trainer sinds 2009. Lees meer.

Marinda den Hollander

Hybride atleet & krachtexpert

Racet zelf op het hoogste niveau, met een tweede plaats op het WK DEKA Strong. Verzorgt de kracht- en trainingscomponent van clinics en workshops. Lees meer.

Roy Hoornweg

Hardloopcoach & marathonatleet

Tweevoudig Nederlands kampioen op de baan, met een marathon-PR van 2:12:59. Verzorgt de loopcomponent van clinics en trainingen. Lees meer.

Meer weten over hoe wij naar herstel en wearables kijken? Lees onze vergelijking van wearables voor HRV en herstel of hoe betrouwbaar wearable-metingen zijn.

Veelgestelde vragen

Ziet de werkgever de gezondheidsdata van medewerkers?

Nee. Gezondheidsdata is onder de AVG bijzondere persoonsgegevens; een werkgever mag daar niet in kijken en wij delen die ook niet. Medewerkers worden individueel en vertrouwelijk gecoacht. De werkgever ontvangt uitsluitend geaggregeerde, anonieme teamtrends, en alleen bij voldoende groepsgrootte zodat cijfers nooit tot een persoon te herleiden zijn.

Is deelname aan het traject verplicht voor medewerkers?

Deelname werkt het best op vrijwillige basis. In de praktijk starten we met een lezing of clinic voor het hele team, waarna medewerkers zich zelf kunnen aanmelden voor het begeleidingstraject. Vrijwillige deelnemers zijn gemotiveerde deelnemers, en dat bepaalt het resultaat.

Wat kost het?

De prijs hangt af van de vorm, de groepsgrootte en de duur. Een losse lezing of workshop heeft een vaste prijs; het Datagedreven Vitaliteitstraject is maatwerk, inclusief de wearables. In een kennismakingsgesprek van 15 minuten brengen we jullie situatie in kaart en ontvang je daarna een offerte op maat.

Welke wearables gebruiken jullie?

Wij werken met wearables die betrouwbaar herstel, slaap en hartslagvariabiliteit meten, zoals Whoop. Welke wearable past hangt af van het traject en het budget; dat bepalen we samen. Aanschaf en onboarding nemen wij uit handen.

Hoe lang duurt een traject?

Een Datagedreven Vitaliteitstraject duurt minimaal drie maanden. Gedrag rond slaap, stress en beweging heeft tijd nodig om te veranderen, en de data laat pas na enkele weken betrouwbare trends zien. Zes maanden geeft het meest duurzame resultaat.

Kunnen jullie ook alleen een lezing of workshop verzorgen?

Ja. Een losse lezing, workshop of clinic is een volwaardige opdracht en verplicht tot niets. Veel bedrijven beginnen zo en kiezen daarna pas voor een vervolg.

Voor welke bedrijven is dit geschikt?

Voor elk bedrijf dat serieus werk wil maken van energie, duurzame inzetbaarheid en verzuimpreventie, van mkb tot corporate. De programma’s zijn geschikt voor elk niveau, ook voor medewerkers die nooit sporten.

Waar in Nederland werken jullie?

Lezingen, workshops en clinics verzorgen we op locatie in heel Nederland. De coaching binnen het traject verloopt online via ons coachingsysteem, dus de vestigingsplaats van jullie bedrijf maakt daarvoor niet uit. Onze eigen praktijk staat in Papendrecht.

Vitaliteit op de werkvloer, meetbaar gemaakt