Een taartje op kantoor afslaan, en de vragen volgen vanzelf. Een allergie hoeft niemand uit te leggen — een gezonde keuze blijkbaar wel.
Marinda en Jan-Willem praten over de sociale kant van gezond leven: de opvoeding van hun zoon, intermittent fasting op kantoor, en de ongevraagde meningen die daarbij horen.
Jan-Willem legt uit hoe je gedrag verandert met haalbare quick wins, en waarom een doel dat je aan iemand anders koppelt krachtiger werkt.
Voor wie klaar is voor een plan voor de lange termijn, ongeacht andermans mening.Energie by Design is een podcast van Performance by Design.