Een goed HYROX-seizoen begint in je agenda. Voor wie serieus traint met Hyrox, OCR of hardlopen als rode draad, bepaalt de racedatum de hele opbouw. Wanneer je piekt, wanneer je herstelt en hoeveel ruimte je hebt om blessurevrij scherper te worden hangt er allemaal mee samen.
Hieronder vind je het complete HYROX-programma van nu tot en met december 2026, verdeeld in drie groepen: de Benelux, de rest van Europa en de events daarbuiten. Zo zie je in één oogopslag welke wedstrijd reëel haalbaar is om naartoe te reizen en welke je vooral op de voet volgt.
De kalender loopt vanaf vandaag, 10 juli 2026. Naast de reguliere wedstrijden staan ook de Youngstars-events erin, de HYROX-variant voor de jeugd. HYROX Abu Dhabi staat wel op de officiële kalender, maar heeft nog geen bevestigde datum en ontbreekt daarom in de overzichten hieronder.
Jan-Willem tijdens een HYROX-race. Je racedatum bepaalt hoe de maanden ervoor eruitzien.
Benelux: je thuiswedstrijden
Vijf HYROX-weekenden binnen rijafstand: drie reguliere edities plus twee Youngstars-varianten. Maastricht opent het najaar, Utrecht pakt het drukke novembergat en Gent sluit het jaar af vlak voor de kerst. Voor de meeste Nederlandse en Belgische atleten zijn dit de logische doelraces. Geen vlucht, geen jetlag, en je trainingsmaatjes of familie kunnen makkelijk mee als support.
Rest van Europa
Verreweg de grootste groep, met dertig events van Tenerife en Athene in september tot Parijs en Helsinki vlak voor kerst. Genoeg keuze als je een citytrip aan je race wilt koppelen. Istanbul en İzmir staan hier onder Europa, zoals de meeste HYROX-kalenders ze indelen. Geografisch valt daar iets op af te dingen.
HYROX Istanbul, Türkiye. 1-2 aug 2026.
HYROX Tenerife, Spanje. 4-6 sep 2026.
HYROX Athens, Griekenland. 5-6 sep 2026.
HYROX İzmir, Türkiye. 19-20 sep 2026.
HYROX Rome, Italië. 23-27 sep 2026.
HYROX Oslo, Noorwegen. 25-27 sep 2026.
HYROX Youngstars Oslo, Noorwegen. 26-27 sep 2026.
INTERSPORT HYROX Bordeaux, Frankrijk. 30 sep tot 4 okt 2026.
HYROX Karlsruhe, Duitsland. 1-4 okt 2026.
Let's Go Fitness HYROX Geneva, Zwitserland. 9-11 okt 2026.
HYROX Gdańsk, Polen. 10-11 okt 2026.
HYROX Valencia, Spanje. 15-18 okt 2026.
HYROX Youngstars Valencia, Spanje. 17-18 okt 2026.
HYROX Budapest, Hongarije. 17 okt 2026.
HYROX Birmingham, VK. 27 okt tot 1 nov 2026.
INTERSPORT HYROX Hamburg, Duitsland. 28 okt tot 1 nov 2026.
TRAINSWEATEAT HYROX Nice, Frankrijk. 29 okt tot 1 nov 2026.
HYROX Youngstars Birmingham, VK. 31 okt tot 1 nov 2026.
HYROX Dublin, Ierland. 11-15 nov 2026.
EDEKA HYROX Düsseldorf, Duitsland. 11-15 nov 2026.
Leapmotor HYROX Barcelona, Spanje. 11-15 nov 2026.
HYROX Poznań, Polen. 20-22 nov 2026.
HYROX London ExCeL, VK. 2-6 dec 2026.
HYROX Milan, Italië. 5-6 dec 2026.
HYROX Youngstars London ExCeL, VK. 5-6 dec 2026.
INTERSPORT HYROX Stockholm, Zweden. 10-13 dec 2026.
Fitness First HYROX Frankfurt, Duitsland. 10-13 dec 2026.
FITNESS PARK HYROX Paris, Frankrijk. 12-20 dec 2026.
HYROX Helsinki, Finland. 18-20 dec 2026.
HYROX Youngstars Paris, Frankrijk. 19-20 dec 2026.
Buiten Europa
Voor de echte reizigers: van Delhi en Chengdu in de zomer tot Melbourne en Vancouver in december. De VS en Azië domineren, met daarnaast events in Zuid-Afrika, Zuid-Amerika, het Midden-Oosten en Australië. Houd hier rekening met tijdzones en een aangepaste taper, want een race na een lange vlucht vraagt om een andere aanloop.
Masters' Union HYROX Delhi, India. 24-26 jul 2026.
TAOBAOSHANGOU HYROX Chengdu, China. 1-2 aug 2026.
AirAsia HYROX Chiba, Japan. 6-9 aug 2026.
BYD HYROX Bangkok, Thailand. 13-16 aug 2026.
Virgin Active HYROX Cape Town, Zuid-Afrika. 14-16 aug 2026.
TORRAS HYROX Shenzhen, China. 15-16 aug 2026.
AirAsia HYROX Perth, Australië. 21-23 aug 2026.
Amazfit HYROX Washington D.C., VS. 3-7 sep 2026.
Mundo Imperial HYROX Acapulco, Mexico. 5-6 sep 2026.
HYROX Beijing, China. 12-13 sep 2026.
Masters' Union HYROX Mumbai, India. 17-20 sep 2026.
InBody HYROX Salt Lake City, VS. 18-20 sep 2026.
HYROX Youngstars Salt Lake City, VS. 19-20 sep 2026.
GoodLife HYROX Toronto, Canada. 1-4 okt 2026.
HWPO HYROX Boston, VS. 8-11 okt 2026.
HYROX São Paulo, Brazilië. 17 okt 2026.
MyFitnessPal HYROX Tampa, VS. 22-25 okt 2026.
HYROX Mexico City, Mexico. 30 okt tot 1 nov 2026.
HYROX Shanghai, China. 31 okt tot 1 nov 2026.
HYROX Denver, VS. 12-15 nov 2026.
AirAsia HYROX Seoul, Zuid-Korea. 14-15 nov 2026.
HYROX Cairo, Egypte. 14-15 nov 2026.
HYROX Dallas, VS. 18-22 nov 2026.
HYROX Guangzhou, China. 21-22 nov 2026.
HYROX Rio de Janeiro, Brazilië. 21-22 nov 2026.
AIA HYROX Singapore, Singapore. 26-29 nov 2026.
Virgin Active HYROX Johannesburg, Zuid-Afrika. 28-29 nov 2026.
HYROX Anaheim, VS. 3-6 dec 2026.
HYROX Youngstars Anaheim, VS. 5-6 dec 2026.
HYROX Sanya, China. 5-6 dec 2026.
BYD HYROX Melbourne, Australië. 9-13 dec 2026.
HYROX Nashville, VS. 9-13 dec 2026.
HYROX Vancouver, Canada. 18-20 dec 2026.
Van racedatum naar racedag
Een datum in de agenda is het startpunt. De maanden ertussen bepalen of je aan de start staat met een lichaam dat de acht stations én de looproutes aankan. Hoe je herstelt, hoe je je energie verdeelt over een trainingsblok en hoe je piekt zonder jezelf op te blazen bepaalt of je fris aan de start verschijnt.
Bij Performance by Design bouwen we die opbouw op vanuit kPNI, HRV-monitoring en orthomoleculaire ondersteuning, afgestemd op serieuze hybride- en duursporters. Wil je weten hoe je jouw HYROX-doel voor 2026 realistisch inplant? Boek een vrijblijvende kennismaking van 15 minuten en we kijken samen naar je racedatum en je aanpak.
Veelgestelde vragen
Hoeveel tijd heb je nodig om je voor te bereiden op een HYROX-race?
Voor een eerste HYROX kun je met acht tot twaalf weken gerichte voorbereiding al goed presteren, mits je een solide basis hebt in kracht en conditie. Wil je echt pieken of een PR neerzetten, dan is een opbouw van zestien tot twintig weken realistischer. Zo houd je ruimte voor progressie, herstel en het verfijnen van je technieken op de stations.
Wat is het verschil tussen HYROX en HYROX Youngstars?
HYROX Youngstars is speciaal ontwikkeld voor de jeugd, met aangepaste afstanden en gewichten die passen bij de leeftijd en ontwikkeling. De structuur blijft hetzelfde: acht werkstations afgewisseld met lopen, zodat jongeren kennismaken met het format zonder het volwassen volume. Het is een laagdrempelige manier om wedstrijdervaring op te doen in een veilige omgeving.
Kan ik meerdere HYROX-races achter elkaar plannen?
Je kunt meerdere races per seizoen lopen, zolang je voldoende hersteltijd en opbouw tussen de wedstrijden inbouwt. Reken op minimaal vier tot zes weken tussen twee zware inspanningen om je lichaam te laten herstellen en opnieuw te pieken.Plan je kalender strategisch, met één of twee A-races waar je voor gaat en eventueel tussendoor wat B-races als training.
Hoeveel kost het om naar een HYROX-race in het buitenland te gaan?
Naast het inschrijfgeld (meestal tussen de 100 en 150 euro) komen reiskosten, verblijf en eventueel materiaalvervoer erbij. Voor een Europese race tel je al snel 300 tot 600 euro extra, afhankelijk van de bestemming en of je met een groep reist. Races buiten Europa kunnen door vluchten en tijdsverschil al gauw oplopen tot boven de 1000 euro.
Waarom staan Istanbul en İzmir onder Europa in de HYROX-kalender?
HYROX volgt de gebruikelijke sportkalenders, waarin Turkije vaak onder Europa wordt geschaard vanwege de Europese sportfederaties en logistieke clustering. Geografisch ligt het deels in Azië, dus het blijft een beetje een grijze zone. Voor praktische planning maakt het vooral uit dat je rekening houdt met reistijd en eventuele visum- of ticketregelingen.
